免费下载 · iOS / 安卓

收手吧怎么下载？

iOS 在 App Store 安装，安卓直接下载安装包。装好跟着向导，就能给短视频、游戏设每日时长。

两种下载方式

按你的手机系统选一种，几分钟装好。

iOS

在 App Store 搜索「收手吧」，或点本页按钮跳转。请装正式版，以便使用屏幕使用时间和订阅。高级版提供更多规则与系统级防护。

安卓

下载后允许安装未知来源。首次打开请允许「使用情况访问」和悬浮窗。安卓版高级能力直接开放，不设付费墙。

芯片

准备两张芯片，一张禁卡、一张解卡。碰禁卡立刻锁名单应用，碰解卡只解这一层。详见芯片说明。

iPhone 打开屏幕使用时间。安卓打开使用情况访问和悬浮窗（无障碍可选）。

勾选要限制的应用，设每天分钟数和星期，保存后再启用监控。

写入禁卡 / 解卡，出门锁、回家解，给冲动加一道闸。

鸿蒙 4 及普通安卓可以安装 APK。鸿蒙 5 / 6 纯血系统请改用系统数字健康，或换用 iPhone、普通安卓。

iOS 已上架 App Store。安卓可直接下载安装包。

iOS 和安卓功能一样吗？

核心都是按时长拦截。iPhone 走系统屏幕使用时间，拦截更硬；安卓用使用时长统计加拦截页（可配合无障碍），效果接近但不能系统级彻底禁用。

下载要钱吗？

软件免费。iPhone 高级版为可选订阅，提供更多应用数与专属日程；安卓版高级能力直接开放。

安卓 APK 安全吗？

安装包来自官网。若系统提示「未知来源」，在设置中允许本次安装即可。请只从本官网下载，避免第三方改包。